-
不良饮食习惯
解决服用蛋白粉...
- 先了解什么是乳糖不受耐: 乳糖是一种双糖,其分子是由葡萄糖和半乳糖组成的,乳糖在中不能直接吸收,需要在乳糖酶的作用...
2024年10月21日
-
不良饮食习惯
蛋白粉的功效作...
- 只要是接触过一点健身知识的人都知道,蛋白质在肌肉的生长中扮演的重要角色。所以很多健身者都想着要多吃蛋白粉。但是对于...
2024年10月21日
-
不良饮食习惯
蛋白粉常见问题...
- 1、蛋白粉冲泡方法 (蛋白粉 ) 首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的,原理是蛋白质由多肽组成,但遇到高温、强酸等会...
2024年10月21日
-
不良饮食习惯
蛋白粉可以代替...
- 很多人在减肥的时候还是秉承着老方法,选择用节食来减少自己热量的摄入。但是他们知道了不吃早餐很可能会导致自己变胖,弄...
2024年10月21日
-
不良饮食习惯
肌酸的认识历史
- 编译:Steven Sun 在现实中,有很多人在服用肌酸,但大部分人却对肌酸的了解甚少,只是听人介绍过它的功效。希...
2024年10月21日
-
不良饮食习惯
瘦身食谱一天瘦...
- 在健身的时候,配合饮食是很重要的,这样做对健身是有很大影响的,而我们在健身时可以看健身目标去选择饮食,比如瘦身食谱...
2024年10月21日
猜你喜欢
-
永恒族
绳肌锻炼动作推...
- ?绳肌群是最重要的肌群,在运动中扮演者非常重要的角色! 很多人常常会把它忽视,对于大部分人来说,他们的?绳肌都是薄弱的! ?绳肌群有两个主要的功能:使...
-
坚持不到一分钟
绳肌锻炼TRX腿弯举
- 之前的文章《不容忽视的?绳肌锻炼动作 》我们介绍了?绳肌的重要性! ?绳肌是身体其中一组最大的肌肉,可惜因它处于大腿后方,因而往往被不少健身人士忽视。其...
-
薄荷健康
站姿髋关节内收
- 动画教学 前 后 更多 站姿髋关节内收 动作说明 肌肉↓ 锻炼部位:髋内收肌。 准备↓ 站在器械前。一侧脚上固定好器械杠杆。双手扶好。 过程↓ 内收...