飞福健身资讯网
首页 > 减肥饮食
高血压... 蛋白质粉的作用
肌肉网提示,如果你在锻炼之后吃蛋白质粉,还可以对长肌肉有很好的帮助。 认识蛋白质 蛋白质是生命的基础,是生长发育的...
2024年10月21日
肾病饮食 蛋白粉的种类有...
蛋白粉是很多健身者都喜欢摄入的东西。这主要是由于我们肌肉锻炼生长的时候需要大量的蛋白质,而普通的饮食不能够提供充足...
2024年10月21日
高血脂饮食 蛋白粉在田径训...
田径运动是最古老的体育运动项目之一,是各项运动的基础,它能全面、有效地发展人的身体素质和运动技能,对其他各项运动技...
2024年10月21日
肾病饮食 蛋白粉吃多了会...
我们经常听说健身者在健身的时候会吃蛋白粉,尤其是需要增肌的人。所有在很多人的心中,蛋白粉就是增肌食物,有一些需要减...
2024年10月21日
不良饮食习惯 肌酸的认识历史
编译:Steven Sun 在现实中,有很多人在服用肌酸,但大部分人却对肌酸的了解甚少,只是听人介绍过它的功效。希...
2024年10月21日
糖尿病... 肌酸改变的体成分
近来,越来越多的研究关注肌酸的促合成作用。大多数研究认为,短期的肌酸补充(每天20~25g,7d)可以使体重增加0...
2024年10月21日
糖尿病人饮食 瘦子增肌吃什么...
通过运动来进行身体的锻炼,有两种目的,有的人想要通过运动来瘦身,而有的人则想要增肌,这也是由于每个人的身体形态不同...
2024年10月21日
减肥饮食 女子健身饮食计划
女子健身饮食计划简介: 该食谱适用于能去健身房进行训练的女性和一般初学爱好者参考。锻炼训练时间为下午。 饮食计划说...
2024年10月21日

猜你喜欢

肌肉怎样练得最快 竖脊肌拉伸方法...
竖脊肌是身体当中非常重要的一个部位。如果一个人练好竖脊肌,是能降低脂肪、同时还能增强身体素质,但是在锻炼竖脊肌前后做一些拉伸运动是很好的。竖脊肌的拉伸方法...
基普乔格 科学有效的股二...
股二头肌是大腿上的肌肉之一,相信有人还是认识股二头肌的,当然一个人训练股二头肌的话,是有很多好处的,但是很多人不知道股二头肌该怎么训练。那么,科学有效的股...
世界上肌肉最恐怖的小孩 直腿硬拉
动画教学 前 后 更多 杠铃直腿硬拉 动作说明 肌肉↓ 锻炼部位:竖脊肌。主要锻炼:腿筋臀大肌髋内收肌。次要锻炼:菱形斜方肌背阔肌股四头肌。 准备↓ 直...
朱一龙 用一把椅子伸展...
梨状肌 梨状肌是臀部深层的一块薄片状肌肉,协助双腿活动。长期久坐的话,梨状肌会刺激、挤压坐骨神经导致腰骶部、臀部及下肢疼痛、麻木,易患梨状肌综合症。 动...

强力推荐