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朱一龙 用一把椅子伸展...
梨状肌 梨状肌是臀部深层的一块薄片状肌肉,协助双腿活动。长期久坐的话,梨状肌会刺激、挤压坐骨神经导致腰骶部、臀部及...
2024年10月21日

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